Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2014
|
142,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 33,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 65,53g | Białk: 72,60g | Węglo: 159,87g.
Śniadanie: Kroger Spiral Sliced Honey Ham, Butter , Nature's Harvest 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Caribou Coffee Cold Press Iced Coffee (Medium), Baileys Coffee Creamer - Mudslide, Fried Egg. Lunch: Meadow Gold TruMoo Chocolate 1% Lowfat Milk, Bruegger's Chicken Spaetzle Soup, Bruegger's Sesame Bagel, Bruegger's Bacon Scallion Cream Cheese. więcej...
|
|
3541 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|