Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2014
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 95,04g | Białk: 76,32g | Węglo: 17,18g.
Śniadanie: Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Johnsonville Jalapeno & Cheddar Smoked Sausage, Boiled Egg, Safeway Real Mayonnaise. Obiad: cave aged gruyere cheese, Bechamel Sauce, Yellow Summer Squash, Carando Italian Style Prosciutto, Grilled Chicken. Przekąski/Inne: Absolut Vanilla Vodka, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Crystal Light Energy Peach Mango. więcej...
|
|
2971 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ifit Australia 2.96m - 48 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|