Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2022
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1931 kcal
|
Tłusz: 87,36g | Białk: 75,40g | Węglo: 170,37g.
Śniadanie: LU Barquette Chocolat, Café, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Freedent Chewing Gum Menthol, Café, Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Jambon, Omelette aux Pommes de Terre, Carrefour Gratin Dauphinois, Lay's Chips Paprika, Whisky. Obiad: Freedent Chewing Gum Menthol, Cora Mini Beurre Doux, Semoule, Lidl Cervelas Alsacien, Bénédicta Mayonnaise, Pêche Océan Surimi, Whisky. Przekąski/Inne: Auchan Banane, Auchan Cerneaux de Noix, Vahiné Raisins Blonds. więcej...
|
|
1939 kcal
|
Ćwiczenie:
Rameur - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|