Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2019
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2019:
|
795 kcal
|
Tłusz: 25,81g | Białk: 23,69g | Węglo: 128,62g.
Śniadanie: Слайсы, Greenfield Чай Черный, Сыр Российский. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречневая Каша, Био Баланс Кефирный 1%, Хлебцы. Obiad: Гречневая Каша, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Компот из Сухофруктов, Яблоки Гала, Русский Гематоген Гематоген Классический. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 minuta, Odpoczywanie - 17 godziny i 57 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 19,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|