Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2022
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 48,53g | Białk: 37,99g | Węglo: 115,23g.
Śniadanie: Chia-Yo Healthy Sandwich Cookies Red Velvet. Lunch: Uleg Sambal Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. Obiad: Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Uleg Sambal Rawit, Sayur Asem. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|