Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2014
|
142,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 42,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2054 kcal
|
Tłusz: 79,76g | Białk: 66,98g | Węglo: 281,63g.
Śniadanie: Kaki. Lunch: Nissin Cup Noodles Huhn, Mandarine, Bananes. Obiad: Crêpe au Sucre, Lait, Bonbons de Chocolat au Lait, Boeuf Séché, Kaki. więcej...
|
|
4900 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 55 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|