|
felt like crap over the weekend. It's so cold and rainy ~ nothing like May in Texas EVER :-( Reeses attack today..comfort food.
|
1304 kcal
|
Tłusz: 48,78g | Białk: 69,39g | Węglo: 152,94g.
Śniadanie: coffeemate coconut, coffee. Lunch: Ground Turkey, Mini Whole Wh Sesame Breadsticks, Campbell's Light Chicken and rice. Obiad: Chicken Breast, Salad, Light & Fit Yogurt. Przekąski/Inne: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Reeses Peanut Butter Cup. więcej...
|
|
3685 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|