Dziennik vgosteva, 10 kwi 22

Завтрак на 678кк 💪🏽🥞

Геркулес монастырский 65гр
Яйцо 2шт
Сыр 30гр
Молоко 100мл (кофе за кадром без сахара)

Сырники 100гр (на перекус) но я взяла сейчас на завтрак с кофе, сегодня не будет времени перекусывать 🤪

---

1451 kcal

Tłusz: 59,54g | Białk: 116,42g | Węglo: 109,47g.   Śniadanie: Черная Смородина, Сыр, Смешанные Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Obiad: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Przekąski/Inne: Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо. więcej...