Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2022
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
602 kcal
|
Tłusz: 22,54g | Białk: 20,05g | Węglo: 85,55g.
Śniadanie: Cooked Green String Beans (from Fresh), Indomaret Jamur Kuping, Bango Kecap Manis, Rose Brand Bihun Goreng, Golden Farm Kentang Goreng. Obiad: Bakwan, Pickled Vegetables. Przekąski/Inne: Chicken Breast. więcej...
|
|
1379 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 minut, Air Climber - 1 minuta, Jumping Jacks - 1 minuta, Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|