Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2022
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2967 kcal
|
Tłusz: 85,36g | Białk: 189,64g | Węglo: 313,39g.
Śniadanie: Castanhas-do-Pará, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. Lunch: Morangos, Budweiser Cerveja, Santa Helena Amendoim Japonês , Canastra Provolone Desidratado , Pullman Pão de Forma Tradicional, Contra-filé Grelhado, Vitória Uva, Vidativa Queijo Mussarela Nozinho , Morangos, Saquê, Suco de Laranja Natural. Obiad: Vitória Uva, Melão, Contra-filé Grelhado, Doce de Leite Tatitania, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Przekąski/Inne: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Lacta Ovo de Páscoa Diamante Negro, Doce de Leite Tatitania, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|