Dziennik Azwar Batistotti, 10 kwi 22

Alhamdulilah.. Buka Puasa nya Harus di Awali dengan Minum Obat Lambung Dulu..

---

659 kcal

Tłusz: 15,27g | Białk: 45,45g | Węglo: 83,79g.   Śniadanie: Aqua Air Mineral, Tempe Orek, Telur Goreng tanpa Lemak, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tempura Udang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge. Przekąski/Inne: Aqua Air Mineral, Relaxa Permen, Padimas Bolu Lapis Coklat, Aqua Air Mineral, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Nasi Kuning. więcej...

2217 kcal

Ćwiczenie: Sprzątanie - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...