Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2022
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 22,90g | Białk: 76,87g | Węglo: 187,36g.
Śniadanie: H2OH! Limoneto, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Alface, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Bellavita Pão Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Maçã. Lunch: Seara Moela de Frango, Coxa de Frango, Cebolas, Pimentão Verde, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Albacora (Peixe), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Obiad: Caldo de Feijão, Sopa de Galinha, Tomates, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, H2OH! Limoneto. Przekąski/Inne: Qualitá Uva sem Semente, Maçã, Veneza Pipoca Salgada Amanteigada, Maçã, Laranja Pêra. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|