|
Повезло тебе с генетикой,не то что мне😒 Сколько раз в жизни Ты слышал эту фразу? После таких возгласов первое время торжествовало желание убивать😡Но, со временем адаптация прошла🥰 😅На первых двух фото мне 25.Я НЕ беременна и НЕ родила😅я просто поглощаю все подряд и вешу 60 кг. На последнем фото мне 31. Позади двое родов, беременность, в которую я набрала 23 кг(и добеременный вес 61 кг) объём живота 105см.79кг небеременного веса и 52.5 в новогоднюю ночь. ❤️Это все к чему?🌈ТЫ МОЖЕШЬ ВСЁ🔥
|
878 kcal
|
Tłusz: 44,49g | Białk: 75,59g | Węglo: 45,11g.
Śniadanie: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Яйцо, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Лук, Шпинат. Lunch: Помидоры, Ясо Тофу Натуральный. Obiad: Болгарский Перец, Лента Шашлык из Индейки, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Пятерочка Апельсин, Вода. więcej...
|
|
 Komentarze
Как худели после 2й беременности? За какой период пришли к 52 кг? Шикарный результат 😍👌
17 kwi 22 przez użytkownika: yul_iul
|
Жёсткими ограничениями размеров порции. Приложением не пользовалась в тот момент ещё. Не ела жареное и полуфабрикаты. Все в основном тушила и запекала, супы варила без зажарки. Пришла к 52 за год. Но там были сдвиги по фазе, слёзы и истерики( давление мужа на меня и обострение рпп.
Я не видела себя худой. Смотрела в зеркало и видела себя такой же как в 79 кг. И впервые обратилась к психологу.
17 kwi 22 przez użytkownika: Mejdunami_
|
17 kwi 22 przez użytkownika: Mejdunami_
|
А физ нагрузки или зал был, или только питание?
17 kwi 22 przez użytkownika: yul_iul
|
Дома приседала сперва просто, потом с гирей мужа 😅60 кг 100 раз
Махи ногами разные, прыжки и махи с гантелями.
В спортзал меня никто не отпускал (
17 kwi 22 przez użytkownika: Mejdunami_
|
Вау😍, вы шикарная!
Как удалось такого результата добиться? Вы считали калории, когда худели?
30 kwi 22 przez użytkownika: ksuta_al✨
|
Ksu, спасибо большое ❤️Последний год не считала калории. С Нового года вернулась к подсчету, ибо в нг набрала 7 кг, скорее всего из-за инсулинорезистентности(
30 kwi 22 przez użytkownika: Mejdunami_
|
Dianalala, спасибо огромное 🥰
30 kwi 22 przez użytkownika: Mejdunami_
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|