Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2014
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 60,97g | Białk: 83,22g | Węglo: 234,01g.
Śniadanie: ちりめんじゃこ, みそ汁, 生卵, 松屋 納豆, ご飯, ほうれん草のおひたし. Lunch: AJINOMOTO ギョーザ, とんこつラーメン. Obiad: 肉じゃが, AJINOMOTO ギョーザ, 揚げ出し豆腐, だいこん. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|