Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2022
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
214 kcal
|
Tłusz: 2,04g | Białk: 2,77g | Węglo: 49,21g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Arnott's Ginger Nut, Oranges, Apples, Green Tea. więcej...
|
|
3350 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 8 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Praca - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|