Dziennik lasenot, 05 gru 14

Profil lasenot | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2014

97 kg Do tej pory straciłeś: 9 kg. Wciąż do stracenia: 32 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 grudnia 2014:

1595 kcal

Tłusz: 86,24g | Białk: 76,65g | Węglo: 133,43g. Śniadanie: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Salam. Lunch: KFC Twister. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). więcej...

2838 kcal

Ćwiczenie: Bieżnia - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,8 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi lasenot

Zobacz Pełną Historię

Dziennik lasenot, 05 gru 14

Skomentuj

Historia Wagi lasenot