Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2014
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1257 kcal
|
Tłusz: 24,03g | Białk: 91,96g | Węglo: 172,12g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Cebule, Pomidory, Szynka z Indyka, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Zielona Herbata. Lunch: Cebule, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Światowid Gouda Pradawna Ser w Plastrach, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Bułka z Ziarnami, Jabłko. Obiad: Ogórki Konserwowe, Mintaj, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Jabłko, Mintaj, Biedronka Chleb Słowiański. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|