Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
donavero
Dziennik
11 kwi 22
Dziennik donavero, 11 kwi 22
Profil donavero
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Une semaine avec mon amie venue de Corse à la maison , juste une cata !!!🤦🏻♀️🤦🏻♀️ Entrée, plat, dessert et Champagne tous les jours quasiment!!! Pas de sport de la semaine car un tour de de reins hyper douloureux 😰 Je reprends tout ça en main!!
Objectif: 66 kg le 1 er Mai!!!!
Sport, eau et 1200 calories/jours max!!!
70 kg
Do tej pory straciłeś:
5,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 kwietnia 2022:
1029 kcal
Tłusz: 28,12g | Białk: 52,21g | Węglo: 119,70g.
Lunch:
Auchan Bran Sticks, Thiriet Éclair au Chocolat, Champagne, McDonald's La Caesar Salade Poulet Croustillant.
więcej...
2100 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 22 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 38 minut.
więcej...
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
20 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Bon courage
11 kwi 22 przez użytkownika:
helder946
Allez courage 😊
11 kwi 22 przez użytkownika:
Emmalita974
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi donavero
Zobacz Pełną Historię