Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2014
|
119,5 kg
Do tej pory straciłeś: 30,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1145 kcal
|
Tłusz: 39,32g | Białk: 87,47g | Węglo: 101,65g.
Śniadanie: Auchan Matin Vitalité. Lunch: Danone Velouté Fruix, Carrefour Salsifis, Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Saumon Cuit. Obiad: Carte D'Or Glace Vanille, Auchan Comté, Baguette, Monoprix Émincés de Poulet au Curry, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Auchan Poêlée Normande. więcej...
|
|
3890 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|