|
1581 kcal
|
Tłusz: 45,46g | Białk: 60,23g | Węglo: 234,71g.
Śniadanie: Наслада Коврижка с Черносливом и Вином , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Хачапури по-Аджарски, ВкусВилл Варенье Клубничное. Lunch: ВкусВилл Варенье из Морошки, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%. Obiad: Сахар, Чай, Помидоры, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения. Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Nestle After Eight. więcej...
|
|
2565 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Gotowanie - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|