Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2022
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 96,28g | Białk: 68,11g | Węglo: 261,33g.
Śniadanie: Alpukat, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Santan, Tumis Buncis, Nasi Putih. Obiad: Telur Rebus, Kentang Rebus, Ikan Asin, Sambal Goreng, Gado Gado, Tahu Goreng, Santan, Sosis Daging Sapi, Terung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Piscok, Pastel, Santan, Pisang, Kolang Kaling, Nasi Ketan (Ketan), Gula Pasir, Kopi. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|