|
Comida de Lunes
|
1458 kcal
|
Tłusz: 45,78g | Białk: 59,94g | Węglo: 206,56g.
Śniadanie: Philadelphia Philadelphia , Azúcar, Plátano, Pan Integral. Lunch: Fanta Naranja, Tostadas, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Arroz Blanco Cocido. Obiad: Manzana, Ortiz Panecillos Tostados Integrales, Serrano Jamón Serrano, Tortilla Francesa. Przekąski/Inne: Mazapán, Leche de Soja. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 48 minut, Fuerza 2 - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|