|
I am so happy to see a decrease again. Last week was the first week I had a gain. It was only .2 lbs but still. It left me feeling pretty down. This week I feel refreshed and energized which is awesome. Down 22 lbs. and loving it.
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 52,42g | Białk: 54,04g | Węglo: 165,91g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, 2% Fat Milk, Coffee, Frosted Flakes. Lunch: arnold italian bread, hellmans mayo, egg. Obiad: Aged Asiago Cheese, Original Texas Cheese Toast, hunts tomato sauce, louisa ravioli. Przekąski/Inne: Special K Cracker Chips - Sea Salt, natural string cheese, Strawberries. więcej...
|
|
2744 kcal
|
Ćwiczenie:
walking 4.0 mph 1.7 miles - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi willbeskinnysoon
|