|
0.1 gained (nothing lost this week)
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 56,34g | Białk: 54,29g | Węglo: 221,58g.
Śniadanie: Harmless Harvest Organic Coconut Water, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz). Lunch: Natural Vitality Calm Gummies, Sour Cream, Panni Barvarian Potato Dumpling Mix, Butter (Salted) , Zucchini , Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Whole Foods Market Organic Cold Pressed Juice Lotta Greens. Obiad: Ginger Ale, Langers Mango Juice , Souper Salad Sunflower Seeds, Golding Farms Fat Free Raspberry Walnut Vinegarette, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Starfish Crispy Battered Cod, Khichdi. Przekąski/Inne: Nothing. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 minut, Stanie - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|