Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2014
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3895 kcal
|
Tłusz: 151,05g | Białk: 143,96g | Węglo: 499,59g.
Śniadanie: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Lunch: Starbucks Caramelo Macchiato (Tall), Gendai Temaki Sushi, Gendai Chiken Domburi. Obiad: Queijo Cheddar, Batatas Fritas Caseiras, Bacon, Carne de Vaca Moída, The Fifties Pão de Hambúrguer. Przekąski/Inne: Flormel Cocada Premium, Toddy Toddynho Chocolate, Aurora Salame, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Pão Francês, Sufresh Nectar de Laranja. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|