Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2022
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2763 kcal
|
Tłusz: 75,46g | Białk: 215,27g | Węglo: 306,95g.
Śniadanie: Naturale Aveia em Flocos Finos , Banana Prata, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nutrata Proto Crunch Bar. Lunch: Suco Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Legumes Cozidos, Batata Doce Cozida. Obiad: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sinhá Flocão. Przekąski/Inne: Yoki Milho para Pipoca, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Nutrata Whey Grego Bar Bolo de Festa. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hilton Côrtes
|