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1153 kcal
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Tłusz: 40,76g | Białk: 80,59g | Węglo: 122,52g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム(オオバコ), バター, コーヒー. Lunch: チャーシュー麺. Obiad: パスタ ミートソース. więcej...
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1358 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
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