Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2022
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
913 kcal
|
Tłusz: 47,64g | Białk: 73,50g | Węglo: 48,56g.
Lunch: Tomates, Salada Crua, Campo Belo Azeitona Preta, Alcaparras, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Salmão, São Lourenço Água Mineral Gasosa Natural . Przekąski/Inne: Pistaches, Brigadeiro, Galak Chocolate Branco, Ovo, Granola, Pura Vida Blueberry Desidratado, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 33 minut, Spanie - 6 godziny i 27 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|