Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2014
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 54,88g | Białk: 71,81g | Węglo: 175,90g.
Śniadanie: Namet Hindi Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Obiad: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Yayla Çorbası. Przekąski/Inne: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Sütaş Ayran, Eti Sütlü Çikolata. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|