|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 46,47g | Białk: 48,00g | Węglo: 182,55g.
Śniadanie: Bananas , Weetabix Weetabix . Lunch: Fat Free Greek Yoghurt, Chocolate Chip Crisped Rice Bar , Tesco Cheese Slice, BFree Stone Baked Pitta Breads, Sliced Ham. Obiad: Morrisons Plain Naan Bread, White Rice, Chicken Curry. Przekąski/Inne: Milk Chocolate, Cadbury Caramel Egg, Tesco Chunky Chocolate Cookies. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 7 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|