Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2022
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2130 kcal
|
Tłusz: 49,55g | Białk: 99,67g | Węglo: 223,08g.
Śniadanie: Мёд, Чай с Сахаром, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Хлеб Черный, Щавелевый Суп. Obiad: Пицца с Ветчиной и Грибами, Морской Окунь, Lowenbrau Пиво Темное. więcej...
|
|
2531 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Утренняя разминка - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|