Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2022
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2546 kcal
|
Tłusz: 125,56g | Białk: 79,70g | Węglo: 215,08g.
Śniadanie: Tassimo Costa Cappuccino. Lunch: Tangerine, Fried Egg without Fat, Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Aldi Cheddar Cheese Slices, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . Obiad: Red Table Wine , Pinot Gris (Grigio) Wine , Tesco Chocolate Fudge Cake, Aldi Strawberry Cheesecake, Green Peas (Frozen) , Tesco Finest Roasted Mediterranean Vegetables, Horseradish Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Asda Carrot Batons, Tesco Finest British Cumberland Pork Sausages, Aldi Gravy Granules. Przekąski/Inne: Tea (Brewed) , Specially Selected Triple Chocolate Muffin. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fagundesbeca
|