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1460 kcal
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Tłusz: 55,83g | Białk: 53,75g | Węglo: 189,27g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Aveia em Flocos, Ovo Mexido. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Macarrão Integral Cozido, Sadia Mussarela. Obiad: Philadelphia Cream Cheese, Sadia Mussarela, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Frito, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Przekąski/Inne: Vitamina de Mamão, Cacau Show Trufa de Chocolate Amargo. więcej...
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2517 kcal
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Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
saudades de comer macarrão
13 kwi 22 przez użytkownika: Rosenilia
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eu como ao menos uma vez por semana, pelo menos 100 gr. não passo vontade não.
13 kwi 22 przez użytkownika: Elyfithit
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Eu eliminei tudo ,não como nada ,quero primeiro perder tudo que preciso, pq não faço nenhuma atividade,estou emagrecendo na dieta mesmo, quando eu voltar ativa ,ai sim vou comer com moderação
13 kwi 22 przez użytkownika: Rosenilia
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