Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2011
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 75,77g | Białk: 67,05g | Węglo: 160,17g.
Śniadanie: Special K Vanilla Almond Cereal (Family Size). Lunch: Chicken Taco Salad (Fresh Express). Obiad: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Avocados, Tomatoes, Lettuce, V8 Spicy Hot Vegetable Juice, Mexican Style Rice Mix, Life Balance Whole Wheat Tortillas Plus! (Medium). Przekąski/Inne: Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar, Original Coffee Creamer. więcej...
|
|
3379 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Trening Kondycyjny - 44 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny i 56 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Zakupy - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|