Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2014
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 64,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 56,66g | Białk: 91,63g | Węglo: 130,42g.
Śniadanie: Banaan, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad. Lunch: Slankie Xtra Slimm 10+, AH Snack Tomaatjes, Omelet of Roerei. Obiad: Unox Rookworst Extra Mager, AH Hollandse Stamppot Spinazie. Przekąski/Inne: AH Muntendrop Suikervrij, AH Groentechips, Campina Slagroom D'light, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, AH Taaitaai, OLA Raket, AH Snoepgroente Radijsjes. więcej...
|
|
2458 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Ogladanie TV - 8 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|