Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2022
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 63,93g | Białk: 82,97g | Węglo: 232,70g.
Śniadanie: Nola Tangy Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Albany Superior Brown Bread. Lunch: Butter , Pick n Pay Panini. Obiad: Lamb Chop, Pick n Pay Panini. Przekąski/Inne: Monster Energy Drink (Can), Maynards Sour Jelly Babies. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|