Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2014
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 76,97g | Białk: 108,32g | Węglo: 26,06g.
Śniadanie: Quatá Queijo Minas Frescal, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Herbalife NRG, Herbalife Chá Verde. Lunch: Aspargos, Coqueiro Atum Sólido Light, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Ovo Cozido, Limão, Carne de Bode, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Ovo, Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Integralmedica VO2 Barra de Proteína. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bom Dia JR! Qual seu peso hoje??? Pelo visto está indo muito bem né?
09 gru 14 przez użytkownika: AlyneCAndrade
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JRNascimento
|