Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2022
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52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1455 kcal
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Tłusz: 46,78g | Białk: 107,87g | Węglo: 151,85g.
Śniadanie: 레오나르디 화이트 발사믹, 야채샐러드 (드레싱없이), 토마토, MAILLE 홀그레인 머스타드, 레몬즙, 마이노멀 마요네즈, 아보카도, 삶은 계란, 아르토스 통밀식빵. Lunch: 김치, CJ제일제당 명가 재래김, 풀무원 국산콩 꼬마 나또 (김조림 간장 소스), 레오나르디 화이트 발사믹, 올리타리아 올리브오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 연어, 현미밥. Obiad: 대영지에프 팝콘옥수수, 레오나르디 화이트 발사믹, 김치, 깻잎장아찌, 달걀찜, 야채샐러드 (드레싱없이), 현미밥, Better Me 그린&레드페퍼 닭가슴살. Przekąski/Inne: 아몬드 버터, 아르토스 통밀식빵. więcej...
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Traci 1,0 kg na tydzień
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