|
Yeah! I did it. 4 days late on meeting my short term goal but it was worth it! In the 160's now. I feel like a little kid full of excitement over a new toy. I seriously just want to celebrate...That's a total loss so far of 23.2 lbs.
|
77,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 51,66g | Białk: 72,72g | Węglo: 136,54g.
Śniadanie: tangerine, activia strawberry crunch, Coffee, 2% Fat Milk. Lunch: Red Wine Vinaigrette, Aged Asiago Cheese, romaine, digiorno 200 calorie. Obiad: Chicken Wing (Skin Not Eaten), green giant peas, Macaroni & Cheese, chicken wings. Przekąski/Inne: skinny cow, natural string cheese. więcej...
|
|
2726 kcal
|
Ćwiczenie:
walking 4.0 mph 1.7 miles - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi willbeskinnysoon
|