Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2022
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 73,07g | Białk: 39,72g | Węglo: 231,00g.
Śniadanie: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Моя Цена Сардельки Телячьи, Останкино Колбаса Русская. Obiad: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Суп Харчо. Przekąski/Inne: Милка Молочный Шоколад , Жара Энергетик, Зерница Сухари Зерница с Изюмом, Яшкино Puffitto. więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
домашний досуг - 5 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 11 minut, Siedzenie - 9 godziny, Spanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 19 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|