Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2014
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1019 kcal
|
Tłusz: 33,96g | Białk: 40,55g | Węglo: 144,94g.
Śniadanie: Banana, Leite Magro. Lunch: Clementinas, Pizza de Massa Fina com Carne e Vegetais. Obiad: Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Pingo Doce Tosta de Trigo, Nescafé Cappuccino. więcej...
|
|
2190 kcal
|
Ćwiczenie:
GAP - 45 minut, Stanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|