Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2014
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 56,28g | Białk: 89,12g | Węglo: 214,09g.
Śniadanie: Nestlé Nesquik, Alpro Soya Original, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. Lunch: Groentensoep, Delhaize Filet de Saxe, Volkoren Brood. Obiad: Devos Lemmens Samourai, Maltesers Snoep, Gebakken Calamari, Falafel, Pita Broodje met Fajita Kip, Kaas, Sla en Tomaat. Przekąski/Inne: Honing, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Mandarijn. więcej...
|
|
2298 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|