|
bugün 1 ay oldu 1 kilo gitti, resmen gram gram 🦀
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 73,75g | Białk: 33,65g | Węglo: 162,93g.
Lunch: Yaş Pasta. Obiad: Küt Böreği, Ayran. Przekąski/Inne: Pekmez, Şekersiz Türk Kahvesi, Çaykur Yeşil Çay , Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler. więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tiramisulatte
|