Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2014
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 49,26g | Białk: 136,30g | Węglo: 96,68g.
Śniadanie: 4Life Пшеничные Отруби, Михайловский Бройлер Куриная Печень, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Баклажан, Кабачок, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Куриная Печень. Obiad: Куриная Печень, Oltermanni Сыр 17%. Przekąski/Inne: СОМ 1,5% СОМ 1,5%. więcej...
|
|
1374 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|