Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2022
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 77,61g | Białk: 49,26g | Węglo: 73,73g.
Śniadanie: Омлет или Яичница, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Крекеры. Lunch: Сливочное Масло, Чай с Молоком, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Конина, Колбаса Краковская, Торт, Финик, Сыр Российский. więcej...
|
|
1564 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ракишева Асель
|