Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2014
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2346 kcal
|
Tłusz: 51,18g | Białk: 175,55g | Węglo: 308,29g.
Śniadanie: Maçã, Pullman Bisnaguinha, Romana Pão de Linhaça, Café com Açúcar. Lunch: Del Valle Suco de Maracujá, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Arroz Integral. Obiad: Café com Açúcar, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, NeoNutri Maltodextrina, Body Action Iso CFT Whey Protein, Probiótica BCAA 2400 Mg. Przekąski/Inne: Pullman Bisnaguinha, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pêra Portuguesa, Café com Açúcar, Pão da Casa Pão Integral Light. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|