|
Доброго субботнего утра ☀️.
Поделитесь, спортивные люди, какие витамины вы пьёте. Тренировки внезапно начали отзываться во всех конечностях. Уже больше года хожу на zumba классы, и только вот приход начался похоже. 3 дня в неделю эффекта не давали, даже если по 2 тренировки в день. А вот 4 дня в неделю вдруг начали ощущаться.
Вроде и занятие легко проходит, но еле шевелюсь через сутки.
Буду рада советам
|
483 kcal
|
Tłusz: 22,38g | Białk: 11,67g | Węglo: 56,95g.
Śniadanie: Слабое Кофе с Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Швепс Рашн Ориджинал. więcej...
|
|