Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2022
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 60,39g | Białk: 71,99g | Węglo: 136,10g.
Obiad: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Indomilk Susu SKM, Tape Ketan Putih, Jus Alpukat, Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran). więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ratihabdullah
|