Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2022
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 52,00g | Białk: 47,00g | Węglo: 201,63g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Canela, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. Lunch: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Tomates. Obiad: Caipirinha, Suco de Acerola, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Buritis Queijo Coalho Espeto, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaque de Lima
|