Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2022
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
907 kcal
|
Tłusz: 34,27g | Białk: 27,31g | Węglo: 117,72g.
Śniadanie: Good Food Чернослив без Косточки, Меленъ Лечо по Домашнему, Эко Колбаса Вареная Куриная. Lunch: Мёд, Gorilla Энергетический Напиток. Obiad: Магнит Яблоко, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Эко Колбаса Вареная Куриная. więcej...
|
|
2101 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|